Jestem gruba!

Goldenka · Wysłany: Czw 15:49, 08 Mar 2007 Temat postu: Jestem gruba!

Sluchajcie, jestem za gruba! Mam ok. 7 kg nadwagi.Proszę was o rady, jakie ćwiczenia są dobre na to, i wszystko co mi pomoże.

NATY · Wysłany: Pon 20:15, 12 Mar 2007 Temat postu:

ja waże o 10 kilo za mało, ale sądzę, że jestem gruba.

a oto rady:biegaj codziennie ok. kilometra,
rób codziennie 30 brzuszków.

jula · Wysłany: Sob 13:17, 24 Mar 2007 Temat postu:

nie jedz słodyczy ani pączków itp.

NATY

NATY

ja dzisiaj sie poszłam zważyć i mam o 5 kilo za mało, ale ciągle rosne
błagam, nie!!!!!

Olusia89

moja rada nie jedż słodyczy i niczego co ma tłuszcz. jak wsaniesz na rozgrzewke zrób 30 brzószków.jak się ubierzesz to zrób 20 pompek.

P.S.mi to pomogło

NATY

a ja mam coraz większą niedowage -> ale chudne i rosne ... powinnam przytyć min. 8 kilo Sad